궁금해서 모아 본 다람쥐 창고

요즘 날씨가 슬슬 더워지고 있네요.선풍기 꺼내고, 에어컨 필터 청소하면서 여름맞이 준비하시는 분들 많으실 거예요.그런데 기분 좋게 바람 쐬기도 전에 문득 떠오르는 걱정 하나…"올 여름 전기요금, 또 얼마나 나올까?"여름철에는 전기료는 물론, 전체 아파트관리비도 덩달아 오르기 쉽죠.그래서 오늘은!아파트관리비 줄이는 꿀팁들을 한 번에 정리해드릴게요.이 글 하나로 여름철 관리비 걱정, 줄여보세요!1. 카드만 바꿔도 할인! 아파트 관리비 할인 신용카드 TOP5아파트 관리비 할인 신용카드 TOP 5아래는 관리비 할인에 특화된 신용카드 5종을 비교한 표입니다👇 · 전월 실적과 할인 한도는 꼼꼼히 확인하세요!· 부가 혜택도 꼼꼼히: 관리비뿐 아니라 전기요금, 통신비, OTT까지 할인되는 카드도 있으니 생활 패턴에 ..

"혹시 나도 받을 수 있었던 걸까?"근로장려금, 자녀장려금…알고 보면 나도 대상자였는데,몰라서 그냥 지나친 분들이 생각보다 많습니다.2025년 기준 신청 조건부터 신청 방법, 실제 받을 수 있는 금액까지이 글 하나로 꼭 챙겨야 할 정보를 정리해드릴게요.이번에는 놓치지 마세요! 근로·자녀장려금은 일하는 저소득 가구에게 일정요건을 충족할 경우 현금으로 소득을 보전해주는 제도입니다. 국세청은 2025년 5월 1일부터 6월 2일까지 진행되는 정기분 신청을 통해 약 340만 가구를 대상으로 약 3조 7,508억 원을 지급할 계획이라고 밝혔습니다그러니까 나도 해당되는지 꼭 확인해보고, 이번에는 놓치지 말고 신청하세요!1. 근로장려금✅ 신청기간근로소득만 있으면 반기신청과 정기신청을 선택하여 신청 할 수 있고,사업 또..

요즘 주변에서“살 빠지는 주사 맞았대~”이런 얘기, 한두 번쯤 들어보셨을 거예요. 처음엔 그냥 흘려들었는데,정말 몇 킬로 빠졌다는 후기가 심심찮게 들리다 보니“부작용만 없다면... 나도 한 번 맞아볼까?”하는 생각이 슬그머니 들더라고요. 😅요즘 그 ‘살 빠지는 주사제’,그게 뭔지 한번 제대로 알아볼까요? 💉 그 ‘살 빠지는 주사’의 정체는?우리가 흔히 말하는 “살 빠지는 주사”,이게 사실은 ‘GLP-1 유사체’라는 비만치료 주사예요.처음엔 당뇨병 치료제로 쓰이던 약이었는데,부작용(?)으로 살이 빠진다는 게 밝혀지면서비만치료제로도 인정받게 된 거죠. 🧬GLP-1이 뭐냐면요…우리 몸은 음식을 먹으면 ‘포만감을 느끼는 호르몬’을 분비하는데,이 호르몬 중 하나가 바로 GLP-1이에요.이 호르몬은✔️ 위에..

요즘 주변에 러닝 시작한 친구들 많지 않나요?혼자 뛰는 것도 좋지만, 다 같이 뛰면 더 재밌고 꾸준히 하게 되잖아요. 그래서 요즘 2030세대 사이에서는 '러닝크루'가 대세예요!운동도 하고, 친구도 사귀고, 멋진 라이프스타일까지 챙기는 일석삼조 러닝 열풍🌟 오늘은 러닝의 매력은 물론, 러닝크루에 대해 가볍게 정리해볼게요! 🏃‍♂️러닝(Running) 은 별다른 장비 없이누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 전신 운동으로, '빠른 몰입과 성취감'을 줄 수 있다는 점에서 바쁜 현대인들에게 큰 매력을 주고 있습니다. 러닝머신이 실내에서 안정적이고 체계적인 훈련을 가능하게 한다면,러닝크루는 자연 속을 함께 달리며 몰입감과 소속감을 얻을 수 있다는 점에서 또 다른 즐거움을 제공합니다. 🧭 한국에서 '크루(C..

병원비는 급여(건강보험 적용)와 비급여(전액 본인 부담)로 나뉩니다.급여 항목(진료비, 수술비, 입원료, 약제비 등)은 국민건강보험에서 일부 지원하고,비급여 항목(선택진료비, 상급병실료 등)은 전액 환자가 부담합니다. 본인부담상한제는 환자가 1년간 부담한 본인부담금이 소득 수준에 따른 상한액을 초과할 경우 그 초과분을 건강보험공단이 대신 부담해주는 제도입니다. 즉, 급여 항목에 한정해 환자 부담을 일정 수준으로 제한해 주는 장치입니다.비급여 항목은 본인부담상한제와 무관하게 환자가 전액 부담합니다. ✅ 본인부담상한제란?• 정의:건강보험 가입자가 1년간 부담한 본인부담금 총액이 소득분위별 상한액을 초과하면, 그 초과 금액을 국민건강보험공단이 환급해주는 제도입니다. • 대상 비용: 건강보험이 적용되는 급여 ..

"또 새벽 4시... 왜 매일 같은 시간에 깨는 걸까?" "분명 깊게 자고 있었는데, 왜 또 새벽에 깼을까?" 매일 새벽 비슷한 시간에 눈을 떠본 적 있으신가요? 그것도 다시 잠들기 힘들고, 다음 날 내내 피곤하다면,새벽 불면증을 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 새벽 불면증의 원인부터 예방법, 대처법까지 한 번에 정리해드릴게요. 새벽 불면증(조기각성장애) 이란?새벽 불면증은 밤에 잠드는 것은 어렵지 않지만,새벽 3시~5시 사이에 반복적으로 깨어나 다시 잠들기 어려운 상태를 말합니다.깨고 나면 피로감이 남고, 낮에도 무기력하거나 우울한 기분을 느낄 수 있습니다.일주일에 2회 이상 새벽에 잠이 깨는 증상이 2주 이상 계속된다면 새벽불면증(조기각성장애)를 의심할 수 있습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면,..

5월달 달력 입니다.. 1일부터 6일까지, 2일 단 하루만 휴가를 내면 무려 6일간의 연휴를 즐길 수 있는데요. 1일은 빨간날(공휴일)이 아니고 까만날(평일)이죠.그래서,5월 1일 근로자의 날에는 어떤 직장인은 쉬고, 누구는 정상 근무를 합니다.근무할 경우 추가 수당을 받을 수 있는지도 궁금한데요.오늘은 '근로자의 날'에 대해 알아보았습니다. '근로자의 날 제정에 관한 법률'에 따라 "노동자의 권리 향상과 근로 조건 개선을 기념하는 날"로근로기준법상의 근로자에게 적용됩니다. 비정규직, 계약직도 근로자도 동일하게 휴일 혜택을 받을 수 있습니다. '근로자의 날'은 '근로자'만 쉬는 휴일입니다.따라서, 공공기관과 학교는 정상 출근을 해야 합니다. 일반 공휴일과는 달리 근로자만 쉬는 평일인거죠. 학교는 왜 ..

SK텔레콤에서 가입자 유심 정보가 유출되는 보안 사고가 발생해 큰 충격을 주고 있습니다.이에 대해 유영상 SK텔레콤 대표이사는 4월 25일 긴급 기자간담회를 열고 고객과 사회에 깊은 사과의 뜻을 전했습니다.🔐 사건 개요SK텔레콤은 지난 4월 19일 오후 11시 40분경,해커가 삽입한 악성 코드로 인해 일부 가입자의 유심 관련 정보가 유출된 정황을 확인했다고 밝혔습니다.유출된 정보는 유심을 식별할 수 있는 고유 식별번호 등으로, 복제폰 제작에 악용될 가능성이 제기되고 있습니다.SK텔레콤의 대응 조치고객 불안을 해소하고 2차 피해를 예방하기 위해 SK텔레콤은 다음과 같은 조치를 발표했습니다: ✅ 1. 유심 무료 교체시작일: 4월 28일(일) 오전 10시부터대상: 4월 18일 자정 기준 SK텔레콤 이동통신 ..

한국 어린이날은 1923년에 소파 방정환 선생님이 제정한 이후, 100년이 넘는 역사를 자랑합니다. 아이들이 올바르고 슬기롭게, 그리고 튼튼하게 자라도록 격려하고,아이들의 꿈과 웃음을 응원하는 소중한 날입니다. 올해 어린이날은 대체공휴일까지 4일의 연휴가 되니,가뜩이나 고물가로 부담이 커진 가정의 달에 부담이 더 커질 수도 있는데요, 이번 글에서는 2025년 어린이날 선물 트렌드는 물론,성별과 취향에 따라 실용적으로 선물을 고르는 팁까지 꼼꼼히 소개해 드릴게요. 🍬어린이날 선물의 변화과거에는 장난감, 인형, 과자 등이 어린이날 선물의 전부였지만 시대가 변하면서 다양한 선물이 등장했습니다.디지털 기기와 체험형 선물, 학습 도구 등 실용성과 교육성을 겸비한 선물이 많아졌습니다.아이들의 관심사가 다양해지..

스승의날 선물! "해도 되나?, "나만 안하는 거 아닌가?"스승의 날이 다가오면 감사의 마음을 표현할 방법에 대해 고민하는 분들이 많습니다. 김영란법에 의해 선물을 잘못하게 되면 받으시는 선생님께 선물이 아닌 불미스러운 일을 만들 수 있기 때문에 잘 알고 준비하셔야 합니다. 1. 김영란법이란?김영란법은 공직자의 부정청탁 및 금품 수수 금지에 관한 법률로,2016년부터 시행되었습니다.공직자, 교사, 언론인 등을 포함해 일정 범주의 직업군이 적용 대상입니다.금품, 향응, 선물 등의 수수 기준을 명확하게 규정하고 있습니다. 직무와 관련된 금품 수수는 1원도 허용되지 않습니다.직무와 무관한 경우에도 일정 금액 이상은 처벌 대상이 될 수 있습니다. 교육계에 있는 교사들 역시 이 법의 적용 대상입니다.2. 스승..